½ dl havregryn
2 msk Äppeljuice
2 msk Turkisk yoghurt
Lite honung (för barn över året)
Rivet äpple
Eventuellt 1 msk hackade nötter eller frön
1
Havregryn som lagts i blöt över natten i äppeljuice blir en härligt len och frisk müsli/gröt som hela familjen kan förtjusas över!
Så här gör du
2
Lägg havregrynen i blöt över natten.
3
Vänd ner rivet äpple, yoghurt och honung.
4
Toppa med frön eller nötter.
Enklare
5
Du kan också blötlägga havregrynen i mild yoghurt och sen toppa med till exempel hallon, blåbär eller riven kokos.
Timer: 30 Minuter
Ingredienser
½ dl havregryn
2 msk Äppeljuice
2 msk Turkisk yoghurt
Lite honung (för barn över året)
Rivet äpple
Eventuellt 1 msk hackade nötter eller frön
Instruktioner
1
Havregryn som lagts i blöt över natten i äppeljuice blir en härligt len och frisk müsli/gröt som hela familjen kan förtjusas över!
Så här gör du
2
Lägg havregrynen i blöt över natten.
3
Vänd ner rivet äpple, yoghurt och honung.
4
Toppa med frön eller nötter.
Enklare
5
Du kan också blötlägga havregrynen i mild yoghurt och sen toppa med till exempel hallon, blåbär eller riven kokos.
